Lão hóa và tuổi tác sẽ không trừ một ai, tuy nhiên bạn có thể tác động làm quá trình lão hóa tới muộn hơn. Vậy bạn đã biết cách chống lão hóa tuổi 30 chưa?
Nội dung
Tâm sự của tuổi 30
Bước vào ngưỡng cửa của tuổi 30, cơ thể dường như có một sự thay đổi lớn cả về tâm sinh lý lẫn những thay đổi bên ngoài. Những biểu hiện dễ dàng nhìn thấy đó là nếp nhăn, da sạm màu, da khô ráp kèm theo lỗ chân lông to… Tùy theo cơ địa và nếp sinh hoạt của mỗi người mà lão hóa tới sớm hay muộn.
Không ít chị em tỏ ra lo lắng, bàng hoàng, thậm chí không thể chấp nhận được những biểu hiện đó khiến tâm lý bị khủng hoảng. Đó cũng chính là nguyên nhân dẫn đến những hành động bồng bột, chưa chín chắn khi được nghe những phương pháp truyền miệng để làm giảm lão hóa. Nhiều chị em “nhắm mắt” mua những loại mỹ phẩm đắt tiền được quảng cáo là trẻ hóa và mang lại nét thanh xuân, trong khi tác dụng thì không thấy đâu. Nhiều trường hợp không may còn khiến da bị ảnh hưởng nghiêm trọng như dị ứng, nổi mụn… do chất lượng mỹ phẩm không đảm bảo.
Vậy làm thế nào để đối phó với những dấu hiệu lão hóa da tuổi 30? Dưỡng da chống lão hóa như thế nào vừa hiệu quả vừa an toàn? Đừng lo lắng, cách giải quyết thông minh là hãy tìm hiểu những phương pháp đúng đắn, phù hợp với tình trạng da của mình.
Bạn đã biết cách chống lão hóa tuổi 30?
Theo quy luật tự nhiên thì da sẽ lão hóa theo thời gian, nhưng, có nhiều người vẫn được khen là “trẻ hơn tuổi”, lí do là gì?
Bạn có biết từ tuổi 20, cơ thể đã dần lão hóa với những biểu hiện ngầm mà mắt thường không nhìn thấy. Cùng với những tác động từ môi trường bên ngoài, đến 30 tuổi lão hóa sẽ biểu hiện ra bên ngoài. Thời điểm này, sức đề kháng của da yếu dần, kết cấu dưới da trở nên lỏng lẻo. Đây chính là lúc bạn cần bắt tay vào “công cuộc làm đẹp” giúp da trẻ hóa và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Cách chăm sóc da không quá phức tạp và khó khăn, bạn chỉ cần chú ý hơn đến làn da của mình, thường xuyên chăm sóc, massage giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới diễn ra nhanh hơn. Cùng với đó là một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và điều độ chắc chắn sẽ khiến bạn trẻ hơn mỗi ngày.
Các bước chăm sóc da chống lão hóa tuổi 30
Tẩy trang
Không tẩy trang chính là 1 trong những nguyên nhân khiến da nhanh chóng bị lão hóa. Bởi nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần dùng sữa rửa mặt là có thể loại bỏ được hết tồn dư của mỹ phẩm trang điểm trên da. Thực tế thì không như vậy, bạn cần nước tẩy trang chuyên dụng để làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm.
Sữa rửa mặt
Bạn đã thực sự biết dùng sữa rửa mặt đúng cách chưa? Thật ra, với da thường bạn chỉ nên rửa mặt 1 lần vào buổi tối. Nếu là da dầu bạn hãy rửa 2 lần 1 ngày nhé. Cũng đừng nên chà sát quá mạnh khi rửa mặt, điều đó sẽ khiến da bị tổn thương.
Tẩy da chết
Da chết chính là lớp tế bào chết tồn dư trên bề mặt da mà mắt thường bạn không thể nhìn thấy. Chính lớp da chết này là tác nhân ngăn cản quá trình hấp thụ dưỡng chất, đồng thời tích tụ nhiều vi khuẩn, gây mụn và nhiều vấn đề khác.
Dưỡng ẩm
Da luôn cần được dưỡng ẩm và chăm sóc cẩn thận, nhất là ở tuổi 30. Hãy bổ sung độ ẩm cho da với các loại mặt nạ thiên nhiên hoặc các mỹ phẩm cấp ẩm có nguồn gốc rõ ràng.
Tính chất
Tinh chất là loại mỹ phẩm tinh khiết được chắt lọc có tác dụng dưỡng da chuyên sâu. Đây cũng chính là bước giải quyết trực tiếp các vấn đề trên da như lão hóa, làm sáng da, trị mụn, trị nám…
Chống nắng
Đây là bước cực kì quan trọng! Nắng chính là tác nhân chủ yếu khiến da bạn nhanh chóng bị lão hóa. Trong nắng chứa nhiều tia cực tím, tia bức xạ gây ảnh hưởng xấu đến da, thúc đẩy tăng sinh melanin, làm đầy các đốm nâu, nám sạm và khiến da khô ráp. Hãy bôi kem chống nắng trước khi bạn ra ngoài 15 phút để bảo vệ da tốt nhất.
Những bước chăm sóc da cơ bản trên chính là bí quyết chống lão hóa tuổi 30 hữu hiệu và an toàn cho các nàng U30. Hãy lắng nghe cơ thể nhiều hơn để hiểu và đẹp hơn mỗi ngày.
