Dưỡng da mặt là công việc không chỉ của riêng ai, và để có một làn da trắng mịn, dưỡng da thôi vẫn là chưa đủ, bạn cần phải dưỡng da đúng cách. Có nhiều bạn “đầu tư” không đúng cách và không biết cách dưỡng da vô tình khiến da bị tổn thương, thậm chí lão hóa theo thời gian. Những chia sẻ dưới đây sẽ là cẩm nang giúp bạn chạm tới sắc đẹp toàn diện.
Nội dung
Các bước chăm sóc da cơ bản
Nếu muốn “nâng tầm” nhan sắc, bạn cần có 1 chế độ chăm sóc da khoa học và đúng cách, dưới đây sẽ là cách dưỡng da “chuẩn chỉ” chị em bỏ túi nhé:
Bước 1: Tẩy trang
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, chỉ cần rửa bằng nước sạch sẽ lấy đi hết lớp trang điểm cũng như bụi bẩn trên mặt. Nhưng thực tế, nước không thể làm sạch sâu trong da, như vậy, lớp trang điểm sẽ bám chặt vào da và khiến lỗ chân long bít tắc. Bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang vì chúng vừa có tác dụng làm sạch lớp trang điểm, vừa không gây khô da.
Bước 2: Làm sạch da mặt
Đây là bước chăm sóc da quan trọng mà bạn không thể nào bỏ qua. Hãy rửa mặt đều đặn mỗi ngày từ 2 lần, đặc biệt mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ, không nên rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bị tổn thương. Nó giúp làn da bạn loại bỏ được bụi bẩn, lỗ chân lông thông thoáng
Các chuyên gia khuyên bạn rằng cần lưu ý cẩn trọng khi lựa chọn các loại sửa rửa mặt trước khi bôi lên da, vì mỗi người có một loại da khác nhau phù hợp với từng thành phần khác nhau trong sữa rửa mặt, lựa chọn cẩn thận sẽ cho bạn được hiệu quả tốt hơn đồng thời không bị kích ứng.
Bước 3: Tẩy tế bào da chết
Rất nhiều bạn gái không có thói quen này, vậy là bạn đã bỏ qua một công đoạn vô cùng quan trọng trong các bước dưỡng da. Tẩy da chết thường xuyên giúp loại bỏ lớp sừng thâm đen bên ngoài, làm thông thoáng chân lông, cho da hấp thụ tối đa kem dưỡng, nếu không tẩy da chết, lớp sừng sẽ ngăn cản việc hấp thụ chất dinh dưỡng và còn làm vi khuẩn tấn công làn da.
Bước 4: Nước hoa hồng
Toner hay còn gọi là nước hoa hồng, nước cân bằng – là sản phẩm giúp cân bằng độ ẩm cho da sau khi rửa mặt, đồng thời cân bằng độ PH giúp việc thẩm thấu các chất dưỡng da nhanh hơn và sâu hơn. Nếu bạn thuộc loại da hỗn hợp hay da nhờn, các sản phẩm có tỷ lệ phần trăm axit salicylic lớn sẽ giúp bạn kiềm dầu. Nếu bạn có làn da khô và nhạy cảm, hãy sử dụng loại có ít hoặc không có axit salicylic là thích hợp nhất. Còn da bình thường nên sử dụng một loại nước hoa hồng với tỷ lệ axit salicylic nhẹ nhàng.
Bước 5: Đặc trị
Sau các bước làm sạch da, lúc này, đặc trị (serum) là bước giải quyết những vấn đề về da mà bạn đang gặp phải: làm trắng, trị mụn, trị thâm nám, bổ sung nước cho da… Serum chính là “thuốc thần” cho các vấn đề về da, bởi nó chứa nhiều hơn gấp 10 lần các hoạt chất sinh học so với các loại kem khác. Serum là tinh chất cô đặc, thẩm thấu và giải quyết rất nhanh vấn đê trên da nên được các tín đồ làm đẹp “săn đón” trên thị trường.
Bước 6: Dưỡng ẩm da
Nhiệm vụ chính của các sản phẩm dưỡng ẩm (moisturizer) là giữ ẩm trên da, đồng thời cân bằng lượng dầu và nước cần có trên bề mặt biểu bì, ngăn không cho những tác động xấu của môi trường tác động. Da khô dễ dàng bị lão hóa, vì thế bạn hãy dưỡng ẩm tốt, làn da sẽ có độ đàn hồi tốt hơn, từ đó quá trình lão hoá cũng sẽ diễn ra chậm hơn.
Trên thị trường có tới hàng loạt các loại kem dưỡng ẩm, làm sao để chọn được sản phẩm phù hợp với làn da của mình là điều băn khoăn của nhiều người. Hầu hết sản phẩm dưỡng da hiện nay có dạng: Gel – Lotion – Emulsifier – Cream – Ointments. Với mỗi loại sản phẩm lại có 1 kết cấu khác nhau, phù hợp với từng loại da khác nhau, tốt nhất là bạn hãy xác định rõ loại da và mua theo sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.
Bước 7: Sử dụng kem chống nắng
Sau khi hoàn thành các bước dưỡng da, kem chống nắng chính là “vũ khí” bảo vệ khi da tiếp xúc với ánh nắng. Đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát nhé, tác dụng tuyệt vời cảu kem chống nắng giúp bạn chống lại các tia tử ngoại, những loại tia ánh sáng nguy hại của mặt trời, đó chính là nguyên nhân khiến da bạn trở nên nhăn nheo, sạm đen, xuất hiện các vết nám và tàn nhang,…
Một số lưu ý đối với việc chọn kem chống nắng: Bạn nên chọn chỉ số kem chống nắng có SPF từ 30-35 là phù hợp cho tất cả các loại da.
– Đối với da khô: nên chọn kem chống nắng có thành phần chất dưỡng ẩm, không thấm nước và chỉ số SPF 15 trở lên.
– Đối với da nhờn: loại này dễ bị mụn vì vậy bạn cần lựa chọn kĩ càng hơn, nên chọn dạng gel hoặc dạng xịt, đặc biệt là thành phần không gây nhờn, không dầu rất tốt cho bạn.
– Da hỗn hợp: Lựa chọn kem chống nắng có công thức tổng hợp và dành riêng cho da hỗn hợp.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ sữa chua + mật ong
Axit lactic trong sữa chua có tác dụng làm mềm da, làm se lỗ chân lông, phòng chống lại các vi khuẩn gây mụn, và hỗ trợ dưỡng trắng da. Vì vậy, kết hợp với mật ong sẽ tạo thành hợp chất có tác dụng dưỡng ẩm cho da, tăng độ đàn hồi cho da.
Mặt nạ trà xanh + chanh
Bột trà xanh và nước cốt chanh trộn đều sẽ thu được hỗn sền sệt. Đây là loại mặt nạ có thành phần chống ôxy hóa như polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate (EGCG), các chất chống oxy hóa như: carotenoid, tocopherols… có công dụng trị mụn, làm sang da hữu hiệu.
Duy trì thói quen tốt cho da
Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày như trên, bạn cũng cần lưu ý tới thói quen hàng ngày cùng chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý để da bạn được nghỉ ngơi, thư giãn tốt nhất.
Ngủ đủ và đúng giờ
Đầu tiên, hãy chăm sóc giấc ngủ của bạn, cần ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt không thức khuya để da bạn được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời, tránh sự xuất hiện của những nếp nhăn hoặc nổi mụn.
Dĩnh dưỡng tốt cho da
Dinh dưỡng cũng là vấn đề quan trọng mà bạn không thể bỏ qua, trong thực đơn hàng ngày, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, các loại vitamin, trái cây chất khoáng có lợi cho làn da nhé. Hơn nữa, bạn cũng cần uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để da luôn căng mọng, mịn màng.
Thư dãn
Một ngày học tập và làm việc vất vả, sẽ thật là nhàm chán khi bạn trở về nhà trong một mớ hỗn độn việc nhà và đống bài tập. Vậy thì tại sao hông tìm cho mình 1 niềm vui nho nhỏ và các biện pháp giúp tinh thần và làn da thư giãn? Hãy mở volum nhạc thật to và hòa cùng những điệu nhảy erobic hay tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng. Hay đạp xe đến một không gian yên tĩnh, thoáng mát để cảm nhận khí trời, chắc chắn sẽ giúp cho làn da của bạn tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn đó.
Hạn chế chất kích thích
Không nên và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích, đồ uống có ga vì nó sẽ khiến da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn, xuất hiện thêm những đốm nâu xấu xí. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng tới thần kinh, dễ gây các căn bệnh về tim mạch, đường hô hấp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn…
Tránh xa với đồ điện tự
Hạn chế việc tiếp xúc, sử dụng các thiết bị điện tử như: điện thoại, máy tính…liên tục trong thời gian dài. Nếu bạn tiếp xúc quá lâu, ánh sang từ các thiết bị điện tử có thể khiến lỗ chân lông bị to ra và dễ bị mụn hơn. Ngoài ra, đau đầu, loạn mắt cũng khiến tâm trạng bạn không tốt, kéo theo ảnh hưởng tới da.
Hãy kiên trì thực hiện ngay nhé, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà mình nhận được.
