Lão hóa da không đáng sợ như bạn nghĩ. Để hiểu hơn về lão hóa ở da các bạn cần tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng cũng như quá trình của lão hóa da qua bài phân tích sau.
Nội dung
Lão hóa da là gì?
Có rất nhiều khái niệm về lão hóa da, nhưng chúng ta có thể định nghĩa một cách dễ hiểu, lão hóa da là quá trình yếu đi các chức năng của da, cùng với đó là sự suy giảm của hệ bạch huyết, hủy hoại cấu trúc nén của da, làm suy yếu các mao mạch dưới da khiến cho độc tố không đào thải ra ngoài được. Đó cũng chính là sự tác động của các yếu tố môi trường bên trong và bên ngoài, khiến da trở nên nhăn nheo, xuống cấp trầm trọng.
Thực chất, bắt đầu từ tuổi 20 làn da đã phải chịu tác động từ môi trường, ánh nắng, tuổi tác và cả stress, thế nhưng, dù chịu tác động, những dấu hiệu lão hóa vẫn chưa xuất hiện cho đến tuổi 30.
Dấu hiệu lão hóa da chính là sự báo hiệu cho quá trình giảm sinh collagen làm các mô liên kết xẹp xuống và bị phá hủy, tạo thành các nếp gấp nhăn nheo, lâu dần chảy xệ và kém sức sống.
Dấu hiệu cho thấy da đang bị lão hóa
Có rất nhiều bạn gái chưa bắt đầu gặp phải dấu hiệu lão hoá ở trước 30 tuổi, nguyên nhân là do chủ quan hoặc lầm tưởng mà không kịp thời chăm sóc và gây ra tình trạng ngày càng tồi tệ cho làn da của mình. Bạn đã nhận biết được dấu hiệu của lão hóa đang “gõ cửa” nhà mình chưa?
Nếp nhăn
Dấu hiệu đầu tiên dễ dàng nhận biết là các nếp nhăn xuất hiện trên da, đặc biệt là vùng quanh mắt. Các nếp này phân bố trên các vùng khác nhau của gương mặt, đó là các đường nhăn ngang hoặc dọc quanh miệng, mắt, môi và trán. Nhiều người nghĩ rằng nó được gây ra khi chúng ta biểu hiện cảm xúc nên chủ quan và nghĩ rằng không thể làm khác được, tuy nhiên nếu không có biện pháp giảm thiểu nếp nhăn sớm, trông bạn sẽ già trước tuổi so với những cô nàng biết cách chăm sóc da đấy.
Sự giảm thể tích da
Nói một cách dễ hiểu thì sự giảm thể tích da chính là hiện tượng mất đi các đường nét trên khuôn mặt do da chảy xệ. Không giống như những vết nhăn, nó chỉ là những biểu hiện nhỏ mà mắt thường khó có thể nhận ra được, thường xuất hiện ở vùng da dưới mắt, khoé miệng, mí mắt…
Các vết thâm nám
Thâm nám được coi là “kẻ thù” của phái đẹp, thông thường, đây là dấu hiệu bạn dễ dàng nhận thấy, đó là những vết thâm mụn hay những đám đen nhỏ mà nhiều người cho rằng đó là bị cháy nắng. Thực tế những vết thâm mụn lâu ngày không được chăm sóc và bảo vệ kĩ, dưới tác động bởi tia cực tím xâm hại trở thành sắc tố đen trên da. Những gốc nám có thể ẩn dưới da hoặc bộc phát ra ngoài tùy vào thể trạng và độ tuổi của mỗi người, nếu không kĩ lưỡng chăm sóc sẽ bộc phát ra bên ngoài da.
Da khô thiếu sức sống
Khô da đôi khi là một bệnh lí, nhưng nó cũng là 1 trong những biểu hiện khi da bị lão hóa. Bởi lúc này khả năng phản xạ ánh sáng kém, khiến da hấp thu nhiều tia cực tím hơn cùng với những tác động xấu từ môi trường, khí hậu dẫn đến tình trạng khô da. Lớp sừng già đi sẽ không đủ khả năng để giữ ẩm cho da, nên da dễ trở nên khô ráp, thiếu sức sống.
Nguyên nhân lão hóa da
Nguyên nhân từ bên trong
Do tuổi tác: Theo quy luật “sinh – lõa – bệnh – tử”, đây là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Càng lớn tuổi độ hình thành collagen và elastin càng giảm, khiến cấu trúc này trở nên mất liên kết, giảm độ đàn hồi. Đặc biệt ở những người da khô, theo thời gian, chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn dưới da sẽ bị suy giảm, tiết mồ hôi cũng suy giảm điều này làm nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
Stress: Tâm lý là yếu tố chi phối mọi vấn đề của con người, khi công việc và cuộc sống căng thẳng, có nhiều áp lực khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng, bất an và đó là nguyên nhân dẫn tới lão hóa sớm hơn.
Chế độ ăn uống, nếp sống sinh hoạt: Các chất dinh dưỡng là nguồn sống cho các hoạt động của cơ thể. Trong chế độ ăn hàng ngày nếu thiếu hụt các chất dinh dưỡng sẽ không thể cung cấp những dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng da. Đặc biệt, thức đêm làm việc tới quá khuya; sử dụng các chất kích thích, chất có ga vô tình là cách ngắn nhất để gây gại cho làn da. Hãy chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày để loại bỏ những nguyên nhân dẫn tới lão hóa nhanh hơn.
Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Như bạn đã biết, trong ánh nắng chứa rất nhiều tia cực tím và các tia có hại có thể gây hại cho da. Ngay cả khi bạn không ra ngoài, các tia này cũng có thể xuyên qua lớp bê tông và gây hại cho da. Nguyên nhân chính là bởi tia cực tím có thể kích thích các gốc tự do phát triển, đồng thời sản sinh ra lượng melani nhiều hơn, ngăn chặn sự tái sinh của làn da.
Không chăm sóc da thường xuyên
Da cần được “quan tâm và cưng chiều” hàng ngày. Việc thường xuyên tẩy da chết và làm sạch cho da sẽ khiến lỗ chân lông được thông thoáng, đồng thời loại bỏ các tế bào chết, giảm thiểu sự tác động từ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn tích tụ cho làn da. Nếu bạn bỏ bê việc chăm sóc da, da sẽ dày lên bởi những lớp tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông, da nổi mụn và nếp nhăn hình thành sớm hơn.
Chế độ dinh dưỡng không cân bằng
Không chú ý đến chế độ dinh dưỡng cũng chính là không chú ý đến việc chăm sóc da. Có thể nói, thành phần dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng quyết định tình trạng da từ bên trong. Nếu da hấp thụ quá nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ dễ gây nổi mụn. Ngoài ra, khi ăn nhiều các thức ăn có lượng chất độc hại lớn, không đảm bảo an toàn vệ sinh thưc phẩm, chất độc tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ dẫn đến lão hóa da trầm trọng, thậm chí còn mang lại những căn bệnh nguy hiểm. Do đó, hãy bổ sung rau quả, các món ăn tươi sạch và hạn chế dầu mỡ để da luôn mịn màng, trẻ đẹp.
Nếp sống không khoa học
Một tác nhân bên ngoài nữa có thể ảnh hưởng đến da mặt, đó là thói quen sinh hoạt. Nếu bạn thức quá khuya, ngủ không đủ giấc không chỉ phần da quanh mắt bị ảnh hưởng, mà toàn bộ cơ thể cũng phải chịu những tác hại xấu.
Nguyên nhân tác động từ bên ngoài
Môi trường sống là toàn bộ điều kiện sống thiết yếu của con người, trong đó thời tiết, không khí, ánh mặt trời … là những yếu tố dễ dàng tác động đến làn da làm mất nước và độ ẩm. Nếu không có biện pháp bảo vệ sẽ khiến da trở nên khô hơn, dễ nhăn và kích thích sự tăng trưởng của melanin gây nám da, sạm da.
Tắm gội bằng nước quá nóng và ngâm mình trong nước quá lâu làm mất đi các lipid cần thiết tạo ra hàng rào bảo vệ da làm da khô ráp.
Chăm sóc da là công việc không của riêng ai, nhưng không phải ai cũng biết chăm sóc da đúng cách, nếu bạn lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da không đúng, kém chất lượng hay lạm dụng mỹ phẩm quá mức cũng là nguyên nhân gây lão hóa sớm hơn.
Không sử dụng các thiết bị bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài, không đội mũ nón, gang tay và kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn đừng chủ quan khi trời râm mát là sẽ không cần mặc đồ chống nắng, tia cực tím có thể gây hại cho da của bạn ngay cả khi trời không có nắng. Hơn nữa, không dùng khẩu trang, không có ý thức bảo vệ làn da trước gió, bụi, thời tiết chính là con đường nhanh nhất khiến làn da bị hư hại nghiêm trọng.
Nước là thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn chăm sóc cho làn da thêm tươi trẻ. Lười uống nước khiến da không được cung cấp nước, da càng trở nên khô hơn đặc biệt là khi vận động quá lâu hoặc ngồi trong điều hòa, đồng thời các chất độc cũng không được đào thải ra bên ngoài, lâu ngày tích tụ sẽ gây lão hóa.
Quá trình lão hóa da
Nhiều người lầm tưởng rằng lão hóa da mặt chỉ xuất hiện ở tuổi ngoài 30, đôi khi 30 được coi là cái “mốc” ngăn cách giữa thười son trẻ và khi về “già”. Tuy nhiên thực tế thì lão hóa da mặt có thể xuất hiện từ rất sớm tùy vào thể trạng của mỗi người, kể cả ngay sau tuổi 20 tuy nhiên dấu hiệu lão hóa da mặt giai đoạn này thường biểu hiện nhẹ, không lộ ra ngoài và rất khó nhận biết.
– Sau tuổi 20: Một số biểu hiện lão hóa da mặt thường gặp ban đầu có thể là mụn, da khô, sạm, thiếu đàn hồi. Tuy nhiên điều đó chỉ xuất hiện trên một số ít người, theo các nghiên cứu thì tình trạng lão hóa chung vẫn thường xuất hiện trong khoảng ngoài 30 – 35 tuổi. Do sự mất cân bằng Hormone, sự thay đổi nội tiết tố khiến các tổ chức cơ bị xô vào nhau đồng thời lớp mỡ dưới da mỏng dần, kém đàn hồi, khiến làn da trở nên nhăn nheo và chảy nhão hơn.
– Sau tuổi 30: Đây là lúc các biểu hiện dần xuất hiện nặng hơn, da khô sẽ có xu hướng dễ tạo nếp nhăn hơn da dầu, trên da sẽ xuất hiện nếp nhăn ở khóe mắt, quanh miệng hoặc đuôi mắt. Đồng thời biểu hiện nặng hơn như xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi ngày càng rõ hơn, nhiều hơn.
– Đặc biệt sau tuổi 40 trở đi: Lão hóa sẽ biểu hiện ngày càng nặng hơn với các đốm đồi mồi, nám xạm, nếp nhăn sâu hơn, có rãnh. Nếu không có biện pháp giảm thiểu và ngăn chặn, làn da sẽ “tố cáo” độ tuổi của bạn đó.
– Lớp biểu bì: Tế bào chết không được đào thải ra ngoài, ngày càng tích tụ gây bít tắc đồng thời quá trình tái tạo tế bào “già yếu đi”, khiến việc sản sinh lipid bị trì trệ.
– Lớp trung bì: Collagen là chất protein dạng sợi có chức năng kết nối các mô liên kết với nhau gúp da luôn tươi trẻ, thế những lớp hạ bì da sẽ bị giảm lượng collagen theo thời gian, khiến da mặt trở nên lão hóa nhanh chóng. Cộng thêm các elastin cũng bị giãn rộng, cản trở hấp thụ các oxygen tự nhiên.
– Lớp hạ bì: Đât là nơi các collagen tập trung nhiều nhất nhưng cũng là nơi chịu ảnh hưởng nhiều nhất của việc mất cân bằng nội tiết tố, làm cho lớp collagen bị hao hụt nặng và không còn khả năng tái sinh khiến vùng da bị trũng lại, tạo điều kiện cho các nếp nhăn xô vào nhau và chảy xệ xuống.
Làn da bị lão hóa là một quy luật tự nhiên trong cuộc đời ai cũng mắc phải, hiện tượng này sẽ dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn xấu xí trên da. Với những thông tin vê da lão hóa trên đây, chắc chắn bạn đã chọn cho mình được cách bảo về da để chống lão hóa sớm. Chúc bạn có một làn da tươi trẻ!
Xem thêm: Cách chống lão hóa da
