Sau 25 tuổi, da lão hóa nhiều lên từng ngày. Phái đẹp cần có biện pháp chăm sóc làn da hàng ngày để ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Nội dung
Nhận biết da lão hóa
Theo các chuyên gia da liễu, từ sau 25 tuổi, cơ thể bắt đầu xuất hiện những biểu hiện của lão hóa. Bạn có thể nhận thấy những biểu hiện đầu tiên ở trán, quanh mắt, má…
Thông thường, chu kì tái tạo lại lớp biểu bì diễn ra trong khoảng từ 28-30 ngày. Nhưng đến tuổi 25, quá trình này chậm đi, các lớp tế bào chết tích tụ nhiều hơn, ảnh hưởng đến sự phát triển, sản sinh của tế bào mới. Do đó, da nhăn nheo, trùng nhão hơn, khô ráp, cùng với đó là sự xuất hiện của nám sạm, tàn nhang….
Thời kì này, nội tiết tố cũng có sự thay đổi, ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài khiến lượng melanin tăng sinh, trong khi collagen không được sản sinh nhiều. Điều này khiến các liên kết dưới da trở nên lỏng lẻo, lỗ chân lông to, bã nhờn tiết nhiều hơn…
Xem thêm: Bạn đã biết cách chống lão hóa tuổi 30?
Muốn ngăn ngừa lão hóa da đừng bỏ qua 6 cách này
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là kinh nghiệm được ông cha ta đúc kết từ lâu đời, cho đến nay nó vẫn là 1 chân lý luôn đúng! Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, khi tuổi càng cao sẽ khiến da lão hóa càng mạnh, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tâm lý và sức đề kháng của cơ thể. Để ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn, bạn cần có biện pháp phòng tránh ngay từ bây giờ.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Ngay từ khi còn trẻ, hãy hạn chế việc sử dụng mỹ phẩm. Nếu công việc thường xuyên cần trang điểm thì cần có phương pháp chăm sóc đặc biệt. Chú ý đến việc rửa mặt, tẩy trang thường xuyên để đảm bảo cho da luôn được sạch lớp trang điểm, thông thoáng.
Chống nắng
Ánh nắng và những tác nhân từ môi trường có sự ảnh hưởng rát lớn đến da. Bạn có biết, khói bụi khiến vi khuẩn phát triển tren da, gây mụn và khiến da thô ráp, lão hóa. Tia UV trong nắng khi chiếu vào da sẽ thúc đẩy tăng melanin, đồng thời kiềm chế sự phát triển của collagen khiến da không những đen sạm, mà còn già cỗi đi nhanh chóng. Hãy bao vệ da để đẩy lùi lão hóa ngay hôm nay bằng cách bôi kem chống nắng, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là ánh nắng lúc 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, đây là lúc ánh nắng chứa nhiều tia cực tím gây hại cho da.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cùng các thực phẩm giàu Vitamin A, E, B… sẽ là tiêu chí hàng đầu giúp da khỏe từ bên trong. Cùng với đó, bạn không quên bổ sung 2 lít nước mỗi ngày để da được bài tiết chất độc tốt hơn.
Tinh thần thoải mái
Bị stress, lo lắng căng thẳng, lao tâm, lao lực quá nhiều… sẽ khiến bạn già trước tuổi đấy. Việc duy trì tinh thần vui vẻ, tích cực giúp chúng ta có sức khỏe tốt và làn da đẹp hơn.
Massage da
Massage da mặt là phương pháp có khả năng nâng cơ, xóa nhăn vô cùng hiệu quả. Rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ ra 15 – 20 phút mỗi ngày, vào trước khi đi ngủ, khi thức dậy để massage da mặt. Tác dụng của các đầu ngón tay cũng chuyển động vòng tròn từ trong ra ngoài sẽ giúp da được thư giãn. Áp dụng thường xuyên, đều đặn sẽ đạt được hiệu quả bất ngờ.
Chống lão hóa từ mặt nạ thiên nhiên
Không cần đến spa mà bạn cũng có thể tự dưỡng da ở nhà với các loại mặt nạ thiên nhiên dễ tìm. Bạn có thể sử dụng mặt nạ từ nha đam, chanh tươi, mật ong, sữa chua hoặc dưa hấu… rất tốt cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong một cách an toàn và hiệu quả.
Những cách ngăn ngừa lão hóa da đơn giản, xuất phát từ chính thói quen hàng ngày sẽ là “phương thuốc” hữu hiệu nhất. Nhớ nhé, hãy bắt tay vào thực hiện ngay hôm nay để ngăn ngừa dấu hiệu của tuổi tác. Chúc bạn thành công!
Khám phá thủ thuật và phương pháp chăm sóc làn da lão hóa khác tại bài viết mang tên: Sử dụng sản phẩm của Công ty Venesa chỗng lão hóa có tốt không?
